Douleurs chroniques :
et si le vrai problème c'était ta dépendance aux kiné et ostéo ?
Découvre enfin pourquoi la douleur revient toujours, et comment te soulager par toi-même pour que ton bien-être ne dépende plus des autres.
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Attention : les places en live sont limitées.
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Dans cette conférence, tu vas découvrir :
Pourquoi tu restes bloquée dans le cycle : douleur → soulagement temporaire → rechute
Tu vas comprendre pourquoi, malgré tous tes efforts, la douleur finit toujours par revenir et comment sortir de ce cercle sans fin.
Le piège du soulagement rapide.
Ce que ton corps n’apprend pas quand tu délègues ton soulagement.
les 3 erreurs qui sabotent tes étirements.
Comment décoder ta douleur et reprendre le pouvoir sur ton corps, pour agir avec justesse et efficacité
Tu vas apprendre à mieux comprendre tes douleurs, à observer ton corps autrement et à redevenir actrice de ton soulagement.
Localiser et évaluer tes douleurs avec précisions pour mieux comprendre et agir plus justement.
Passer du rôle de “patiente” à celui d’actrice de ta santé: observer, tester, ajuster.
Le réflexe musculaire qui t’empêche d’avoir des étirements efficaces et comment le désactiver.
Les bases des étirements sur-mesure, pour créer toi-même ta mini-routine anti-douleur
Tu verras comment des étirements sur-mesure adaptés à ton corps et à tes douleurs, peuvent t’aider à relâcher les tensions, retrouver de la mobilité et du confort jour après jour sans forcer ni te blesser.
La différence entre étirement et relâchement
Apprendre à adapter chaque étirement à ton corps et tes douleurs
Créer ta mini-routine anti-douleur (2 min par jour) : simple, efficace et durable.
Si tu en as marre d’avoir toujours mal, de courir de rendez-vous en rendez-vous sans vrai résultat, cette conférence est pour toi.
Attention : les places en live sont limitées.
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Animée par Audrey Cabé
Je suis Audrey, Professeure de yoga thérapeutique spécialisée dans les douleurs chroniques des cervicales, du dos et des hanches.
Je t’accompagne à te soulager efficacement et en toute autonomie, dès la première semaine, grâce à des étirements sur mesure, pour que ton bien-être ne dépende plus de personne.
Je te comprends, car moi aussi j'ai souffert pendant 6 ans de douleurs intenses au dos, aux épaules et à la nuque à la suite de deux accidents de voiture. J'ai vécu plusieurs années entre séances de kinésithérapie, d'ostéopathie et médicaments contre la douleur.
Aujourd’hui, je te guide à ton tour sur ce chemin : comprendre tes douleurs, créer des étirements qui te soulagent vraiment et redevenir actrice de ton mieux-être.
Tu pourras me poser toutes tes questions lors de ce live
Que tu sois en pleine douleur, en période d’accalmie ou simplement épuisée de tout essayer sans résultat... cette soirée sera le début d’une nouvelle façon de te soulager avec douceur, confiance et autonomie.
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