Le Membership YOGALIA
Ton espace bien-être, comme une salle de sport, mais dédié au soulagement profond de tes douleurs, à l’amélioration de ta mobilité et au renforcement durable de ton corps dans un cocon de douceur, d’écoute et de transformation.
✨ Et si le yoga devenait ton rituel de soulagement et de vitalité ? 🧘
Rejoins les cours collectifs de yoga hebdomadaires avec la communauté et les courtes routines de yoga anti-douleur, conçus pour soulager tes tensions, améliorer ta souplesse et t’offrir un véritable moment de bien-être, afin de retrouver toute ta liberté de mouvement !
Le Membership de yoga, c’est pour toi si...
Tu souffres :
des cervicales
du haut du dos
des épaules
du bas du dos
des hanches
de raideurs articulaires
Avec ou sans pathologies ostéo-articulaires associées à ces douleurs (discopathie, hernie discale, sciatique etc.)
Et que tu veux ...
🔥 Rester active et ressentir de l'énergie au quotidien :
Pratique chaque semaine un yoga doux mais efficace, afin de te sentir bien dans ton corps, renforcer tes articulations et gagner en énergie.
Soulage tes douleurs en respectant tes besoins et tes limites, pour éviter les tensions supplémentaires et les blessures.
🍃 Alléger ton quotidien et retrouver ta liberté de mouvement :
Gagne en fluidité, en souplesse et en légèreté dans tes gestes du quotidien.
Libère les tensions et respire plus librement dans ton corps et dans ta tête.
🌊 Retrouver du calme, de la sérénité et du lien avec toi-même :
Apaise le stress, améliore ton sommeil, relâche la pression physique et mentale.
Créer une bulle pour toi chaque semaine : un rendez-vous de soin et de douceur.
🌱 T’ancrer dans une routine bien-être concrète et motivante :
Rester constante, même dans un emploi du temps chargé.
Suivre une méthode progressive, adaptée à tes douleurs et encadrée avec bienveillance par ta prof de yoga et le soutien de la communauté.
Nathalie nous raconte comment le yoga l’a aidée à soulager ses douleurs ...
❤️ Chaque détail du Membership a été pensé pour répondre à tes besoins ...
4 cours de yoga thématiques en live chaque mois🧘
Des séances spécialement conçues pour soulager tes douleurs, améliorer ta mobilité et t’offrir un vrai moment de détente et de bien-être. Deux créneaux sont proposés chaque semaine pour s’adapter à ton emploi du temps : tu peux participer à l’un ou aux deux, selon ton rythme et ton envie d’ancrer les bienfaits plus profondément. Pendant chaque séance, je t’encourage, je te guide, je t’aide à sentir tes progrès, même les plus subtils. Grâce aux postures douces, à la respiration consciente et aux supports adaptés, tu te reconnectes à ton corps avec amour et confiance.
L'accès aux replays pendant 1 mois 🎥
Grâce aux replays, tu peux pratiquer à ton rythme, où et quand tu veux — en solo ou avec un partenaire de pratique. Une vraie liberté pour t’écouter, rester régulière et continuer à avancer vers plus de confort.
Des routines anti-douleur, tes cadeaux de saison 🎁
7 séances de yoga de 5 à 20 minutes, conçues pour s’intégrer facilement à ton emploi du temps chaque semaine, même lors des journées les plus chargées. Des routines courtes et ciblées, renouvelées chaque trimestre pour suivre ton rythme naturel et t’accompagner toute l’année.
Une communauté soudée et bienveillante, avec un espace d’échange privé 💬
Un groupe WhatsApp où tu peux poser tes questions à tout moment, partager tes victoires et échanger avec la communauté. Tu n’es jamais seul dans ton parcours, et ce groupe est là pour te soutenir, t’encourager et t’aider à rester motivé. Ici, pas de jugement, juste des personnes comme toi, sur le chemin du mieux-être.
Une plateforme de formation unique💻
Tout ton contenu au même endroit, structuré pour t’aider à progresser facilement. Une plateforme simple, avec toutes tes ressources bien-être à portée de main.
Ils en parlent mieux que moi ! 🥰
Expérience immersive !
Découvre le contenu du du Membership de yoga, directement sur la plateforme de formation avec ton accès privé membre GRATUIT🚀
Tarifs & Formules
🧭 Un voyage en 4 temps : ton parcours dans le Membership
🌱 Mois 1 : La Découverte et la Mise en Place
Les premiers pas sont souvent les plus incertains, mais aussi les plus excitants. Lors de ton premier mois, tu vas sentir la différence dès les premières séances. Tu es motivée et curieuse, mais des doutes peuvent surgir : "Est-ce que je vais réussir à être régulière ?" C’est tout à fait normal. L'organisation du Membership, le soutien de la communauté et de moi-même te rassurent et t’aident à garder le cap. Physiquement, tu commenceras à ressentir une meilleure fluidité et moins de raideurs. Quelques courbatures peuvent apparaître, signe que ton corps est en train de se renforcer et de se préparer à des mouvements plus amples. Tu te félicites de t’être lancée. C’est le début d’un magnifique voyage.
🌿 Mois 2 à 3 : Les Premiers Bénéfices Installés
Au fil des semaines, ton engagement commence à porter ses fruits. La confiance s’installe petit à petit : tu sais maintenant que la régularité paie et tu commences à adapter tes séances selon tes besoins du moment. Physiquement, tu remarques une amélioration : moins de douleurs, plus de souplesse et un meilleur contrôle de ton corps. Tes postures s’améliorent et tes mouvements deviennent plus fluides, naturels. Un sentiment de fierté se crée : "Je tiens mon rythme, je prends soin de moi." Chaque séance te procure plus d'apaisement, de souplesse et une satisfaction grandissante.
🍃 Mois 4 à 6 : Un Nouveau Mode de Vie
Le yoga est devenu un rituel naturel, intégré à ta vie. Manquer une séance se fait sentir immédiatement, car ton corps et ton esprit réclament ce moment de bien-être. Physiquement, tu ressens un vrai plaisir dans le mouvement, au-delà du simple soulagement des douleurs. Ta force et ta souplesse se rejoignent et tu te sens plus puissante, plus harmonieuse dans tes mouvements. Le yoga ne t’aide plus seulement à gérer la douleur, mais aussi à te sentir bien dans ton corps, dans ton esprit, et dans ta vie.
🌸 6 Mois et Plus : Le Yoga comme Hygiène de Vie
Le yoga fait désormais pleinement partie de ton quotidien. Physiquement, ton corps est plus équilibré que jamais : la force et la souplesse sont en parfaite harmonie, et les douleurs sont désormais sous contrôle, voire complètement oubliées. Ton corps devient plus fluide, plus fort, et plus souple. Émotionnellement, tu te sens alignée, apaisée et profondément fière du chemin parcouru. Le yoga est devenu un véritable allié pour la vie, et l'envie de continuer est naturelle. Tu sais que ce voyage n’a pas de fin, seulement une constante évolution vers un bien-être total.
«Je suis plus forte que mes douleurs. Chaque instant est une opportunité de me reconnecter à mon corps, à mon souffle, et à ma vie. »
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